為增強社區(qū)干部的健康意識，樹立健康的生活理念，提高自身身心健康水平。近日，由溫江區(qū)民政局主辦，溫江涌泉街道協(xié)辦，廣州三生家庭教育研究院承辦“關(guān)注身心健康-社區(qū)干部心理減壓實操課”培訓(xùn)講座順利召開，共計60余名社區(qū)干部參加了此次講座。
本次講座邀請到廣州三生家庭教育研究院公益講師、國家三級心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師、團體輔導(dǎo)老師、溫江區(qū)社區(qū)干部心理顧問，已從事心理工作14年的李芳老師為社區(qū)干部分享心理減壓課題。
李芳老師通過臺上臺下互動，心理測試、案例講解等形式多樣，內(nèi)容新穎的講課方式，從社區(qū)干部常見心理健康問題,以及“認(rèn)識壓力”、“壓力對身心健康的影響”、“壓力的本質(zhì)”、“壓力調(diào)適的五種方法”等多個方面，為社區(qū)干部們提供了自我識別、認(rèn)知、調(diào)試心理壓力及確保心理健康的渠道和方法，對大家啟發(fā)很大，使大家樹立了“快樂工作，健康生活”的新理念。
此次心理減壓培訓(xùn)，對社區(qū)干部如何在新常態(tài)和復(fù)雜的社會生活環(huán)境下，提升自我減壓，釋放壓力等能力，以健康積極的心態(tài)面對人生中遇到的困難和挫折，更好地溝通職場人際關(guān)系、家庭親屬關(guān)系以及快樂工作和生活具有很好的啟示作用。真正做到管理情緒，調(diào)試壓力，做最好的自己。